Depressione e disturbi dell’umore
Cos’è la depressione?
Con il termine depressione si indicano diversi disturbi dell’umore, caratterizzati da alterazioni dello stato emotivo, sintomi fisici e psicologici oltre che compromissione del funzionamento in diverse aree di vita della persona (lavorativa, sociale…).
Sintomi della depressione maggiore
Sintomi nella sfera emotiva e degli affetti:
- Abbassamento del tono dell’umore che rimane stabile e non reattivo dagli eventi esterni (incoraggiamenti e consolazioni)
- Perdita di interesse per le attività che un tempo erano piacevoli
- Sentimenti di indifferenza e inadeguatezza
- Vuoto interiore, sensazione di perdita e di non riuscire a provare più sentimenti
Problemi nella cognizione e la percezione:
- Ridotta capacità di pensare e concentrarsi
- Incapacità a prendere decisioni quotidiane che prima si prendevano con facilità
- Rallentamento nel pensiero e nel linguaggio
- Presenza di pensieri con un tema di fondo doloroso (tristezza, incapacità, preoccupazioni economiche, autoaccuse, colpa, morte)
- Mancanza di speranza e perdita della dimensione del futuro
Alterazioni neurovegetative:
- Perdita o aumento dell’appetito improvvisa
- Disturbi del sonno
- Affaticabilità, sentirsi sempre stanchi o in uno stato di torpore
- Disturbi nella sfera sessuale
Sintomi psicomotori:
- Rallentamento marcato nel movimento
- Movimenti che vengono effettuati con sforzo evidente
- Restare a lungo seduto immobile o a letto tutto il giorno
- Trascurare l’alimentazione, l’abbigliamento e l’igiene personale
- Ridotta mimica facciale e gestualità
- Eloquio lento o assente. Le parole vengono prodotte con voce bassa, tono lacunoso o monotono e povero di contenuti
Normale tristezza o depressione?
Da non confondere con la normale tristezza che segue un avvenimento negativo o il dolore successivo ad una perdita, si parla di depressione clinica quando i sintomi divengono eccessivi e profondamente invalidanti.
Nella depressione l’umore negativo assume un carattere di fissità nel corso del tempo, restando immutabile di fronte ad avvenimenti di vita.
Come curare la depressione con l’aiuto di uno psicologo?
Attraverso un percorso psicologico individualizzato basato sul sostegno e supporto, l’individuo potrà comprendere le cause del malessere e superare le crisi.
Con tecniche proprie della terapia cognitivo comportamentale si andrà ad individuare i comportamenti che favoriscono la sintomatologia, ed esaminare i pensieri negativi e pessimistici che favoriscono una visione catastrofica della realtà.
A seconda della gravità del disturbo può essere affiancato un trattamento farmacologico.